¡Hola! Estamos en la práctica para el hábito de ser feliz.
Día 12: El arte de reencuadrar.
Las situaciones de la vida no causan nuestra felicidad o infelicidad. Las cosas sólo suceden y son nuestras evaluaciones personales las que generan nuestras emociones.
Si evalúo, o reencuadro, algo de manera positiva, bien!
Sino, puedo reencuadrar mi apreciación de lo que pasó a una positiva, respondiendo a las preguntas:
¿Qué es lo bueno en esto?, ¿Cómo puedo crecer de esta experiencia?, ¿Qué es divertido acerca de esto?
¡Que tengas alegría en tu día! ¡Vive Okey!
